Счастья сложно достигать,
Что мешает — нужно знать.
Завершая часть, поговорим о том, что мешает человеку быть счастливым. Конкретных причин может быть много, но для простоты объединим их в блоки.
Погоня за идеалом. Перфекционизм в той или иной степени присущ многим людям. Он может проявляться в отношении к мелочам. Человека будут постоянно раздражать вещи не на своих местах, стилистические огрехи в текстах, небрежность в поступках окружающих. Перфекционизм может проявляться в несбыточных или маловероятных формулировках важных жизненных целей. Человек будет мечтать об идеале, но подсознательное понимание его недостижимости будет постоянным поводом для тревог, неудовольствия, раздражения.
В первом случае нужно учиться перфекционизмом управлять. Активизировать его там, где он уместен, приглушать в остальных ситуациях. Главное — отключать негативные эмоции, когда перфекционизм отмечает в окружающем мире несоответствия его идеальным представлениям.
Во втором случае нужно навести порядок в собственной мотивационной сфере. Несбыточные цели стоит подкорректировать в сторону повышения их реалистичности. Второй вариант — рассматривать их не как цели, а как вектор развития — дорогу, на которой вешками отмечены реальные промежуточные цели. Жить сразу становится легче и проще. Спадает груз ненужной ответственности, рамок и ограничений становится меньше. Жизнь наполняется положительными эмоциями от достигнутых результатов.
Напомним, что счастье — не вершина горы, а дорога к ней.
...